Gesundheit bis ins hohe Alter: Kostenloses Programm memofresh zur Demenzprävention für Bürgerinnen und Bürger im Landkreis Dillingen

memofresh

Gesundheit bis ins hohe Alter – unter diesem Motto startet die Gesundheitsregion plus im Landkreis zum Auftakt der Demenzwoche des Bayerischen Staatsministeriums für Gesundheit und Pflege das Demenzpräventionsprogramm memofresh. Gedächtnistraining, gesunde Ernährung, Entspannung, Bewegung und Soziales: mit 5 einfachen Faktoren können Bürgerinnen und Bürger ihre geistige und körperliche Fitness erhalten und verbessern.

Ab dem 15.09.2023 steht das Programm allen Bürgerinnen und Bürgern kostenlos zur Verfügung und kann helfen die Gesundheit bis ins hohe Alter zu erhalten. Das übersichtliche Online Programm des Gesundheitsdienstleisters The Brain Company basiert auf der FINGER-Studie (Finnish Geriatric Intervenbtion Study), die gezeigt hat, dass eine Kombination aus den fünf Faktoren die kognitiven Fähigkeiten positiv beeinflusst und den altersbedingten Abbau verlangsamt oder sogar aufhält. Zu den täglich wechselnden Einheiten, die auf dem Handy, Tablet oder Computer abgerufen werden können, zählen interaktive Gedächtnistrainings, Bewegungsübungen, Entspannungsübungen wie Meditation, Autogenes Training oder Atemübungen sowie gesunde Brainfood-Rezepte und Anregungen für soziale Aktivitäten. Wer soziale Kontakte pflegt und aktiv am Leben teilnimmt, stellt sein Gehirn vor immer neue Herausforderungen und bringt auch die grauen Zellen in Schwung.

Mit folgender Anleitung kann das Programm kostenlos abgerufen und täglich genutzt werden:


  1. Gehen Sie auf coach.memofresh.com oder QR-Code scannen:
    Grossansicht in neuem Fenster: QR Code memofresh
  2. Registrieren mit E-Mail-Adresse und Passwort, Code eingeben: mf23grDill
  3. Anmelden
  4. Anleitung lesen, Homebutton erstellen und loslegen!

 

 

Grossansicht in neuem Fenster: Logo GesundheitsregionInfokasten Gesundheitsregionplus
Der Landkreis Dillingen a.d.Donau als Gesundheitsregionplus ist ein fachlich kompetentes Netzwerk regionaler Akteure des Gesundheitswesens, das sich für die Optimierung der Gesundheitsvorsorge, Gesundheitsversorgung und Pflege einsetzt. Der Freistaat Bayern unterstützt die Gesundheitsregionplus durch Beratung und Fördermittel.

Ziele der Gesundheitsregionplus:

  • Zusammenarbeit in Gesundheitsfragen im Landkreis stärken
  • Gesundheitsziele formulieren und umsetzen
  • Vernetzung unter Einbezug von regionalen Akteuren ausbauen

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